Орлов Александр - Курс осознанного сновидения

Тут можно слушать бесплатно Орлов Александр - Курс осознанного сновидения. Исполнитель: Орлов Александр, Жанр: Эзотерика. Так же Вы можете слушать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте AudioKnigi.com.ua или прочесть краткое содержание, предисловие (аннотацию), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
5 часов 58 минут 134

Добавляйте книги в android приложение “Audiotales” прямо с сайта и слушайте online/offline. Слушать, скачать на телефон аудиокнигу "Орлов Александр - Курс осознанного сновидения" в приложении "Audiotales" бесплатно. Смотрите видео инструкцию

Исполнитель:
Орлов Александр
Серия:
Без серии
Добавлено:
30.07.2024

Орлов Александр - Курс осознанного сновидения краткое содержание

Орлов Александр - Курс осознанного сновидения - описание и краткое содержание, исполнитель: Орлов Александр, слушайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки AudioKnigi.com.ua
Упражнения данного Курса помогут Вам стать полноправным хозяином мира своих сновидений. При их записи использована технология “Х-синх”, позволяющая моделировать в человеческом мозге различные фазы сна путем прослушивания через стереонаушники специфических звуковых сигналов. ПримечаниеУпражнение 1: знакомит Вас с фазами сна. Вы научитесь быстро и глубоко расслабляться, погружаясь в состояние, известное под названием гипнагогического. Роберт Монро называл его “фокус 10”. Оно сопровождается богатыми зрительными и слуховыми образами, и большинство людей проходит через него перед потерей осознанности при засыпании. Но технология “Х-синх” поможет Вам сохранить эту осознанность, поначалу хотя бы чуть-чуть дольше, чем обычно. Сначала на кассете идет шум дождя, сопровождаемый инструкциями, укрепляющими Ваше намерение. Затем Вы постепенно погружаетесь в 3-ю и 4-ю фазы сна, известные еще под названием глубокого, или медленного сна. Здесь также звучат шум дождя и инструкции. Затем сигналы “Х-синх” начнут пробуждать в Вашем мозге активность, соответствующую стадии сновидений (или БДГ-сну), сопровождая их напоминанием “сейчас Вы видите сон”. Это произойдет примерно в 1 час 26 минут от начала фонограммы. Еще через несколько минут специальные сигналы разбудят Вас окончательно. Не забудьте после этого описать свой опыт в журнале сновидений. Упражнение 2: процесс расслабления и погружение в “фокус 10” ускоряется и сводится к простому счету от 1 до 10. Затем под шум дождя Вы мысленно рисуете себе сценарий сна, использующий дождь в качестве элемента, отправной точки. Например, Вы просто гуляете в парке под дождем, или смотрите на дождь из окна, или что-нибудь более замысловатое – дайте волю своей фантазии. В этот момент очень важно воссоздать всю полноту переживаний, сопровождающих нарисованную Вами мысленную картину. Затем Вы опять погружаетесь в медленную фазу и в нужный момент получаете напоминание: “сейчас Вы видите сон”. Пробуждающих тонов в конце этой кассеты нет. Рабочие сигналы “Х-синх” плавно затухают, и дальше Вы сами можете решать: либо продолжать сон, либо встать и сделать записи в журнале сновидений. Упражнение 3: подразумевается, что приступающий к нему уже добился первых положительных результатов в осознанном сновидении. Осталось закрепить успех, сделав результаты стабильными. Главные помощники здесь – настойчивость и намерение. В третьем упражнении Вы – полный хозяин мира своих снов. В отличие от первых двух, здесь уже нет дождя, и рисуемый Вами в “фокусе 10” сценарий к нему не привязан. Удерживая этот сценарий в памяти, Вы, как и раньше, погружаетесь в медленный сон, а в конце кассеты, на стадии сновидений, получаете подсказку (“сейчас Вы видите сон”). Упражнение 4: здесь уже практически нет (за исключением подсказки в конце) словесных инструкций и прочих фоновых звуков – только сигналы “Х-синх”. Вы все делаете сами: погружение в “фокус 10”, прорисовку сценария сна, осознавание стадии сновидений.

Орлов Александр - Курс осознанного сновидения слушать онлайн бесплатно

Орлов Александр - Курс осознанного сновидения - слушать аудиокнигу онлайн бесплатно, автор Орлов Александр, исполнитель Орлов Александр

Орлов Александр слушать все книги автора по порядку

Орлов Александр - все книги автора в одном месте слушать по порядку полные версии на сайте онлайн аудио библиотеки AudioKnigi.com.ua

Орлов Александр - Орлов Александр - Курс осознанного сновидения отзывы

Отзывы слушателей о книге Орлов Александр - Курс осознанного сновидения, исполнитель: Орлов Александр. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.
    Ничего не найдено.